6 Cara Tidur Yang Baik, Wajib Kalian Coba!
1 . Jadwalkan jam tidur dan bangun setiap hari di waktu yang sama Penelitian pada pekerja shift menunjukkan dampak kesehatan…
1 . Jadwalkan jam tidur dan bangun setiap hari di waktu yang sama Penelitian pada pekerja shift menunjukkan dampak kesehatan…
Salah satu faktor utama yang menurunkan sistem imun tubuh dan tidak dapat dikontrol adalah faktor usia. Bertambahnya usia akan diikuti…
Nyeri punggung bawah adalah masalah yang sering ditemui sehari-hari dan menjadi masalah utama berkurangnya produktifitas. Hal tersebut terjadi karena tulang…
Tidur merupakan hal yang dibutuhkan semua mahluk hidup akan tetapi tidur selalu dianggap hal yang sepele dan kebanyakan dari kita,…
Sleep apnea atau apnea tidur adalah gangguan tidur serius di mana pernapasan sering berhenti selama tidur. Akibatnya, organ tubuh, terutama otak, mungkin tidak…
Jika anda memiliki berat badan yang berlebihan atau bahkan kurang dari berat ideal anda, tubuh anda akan rentan terkena beberapa…
Setiap orang memiliki postur tubuh atau berat badan ideal yang berbeda. Anda tidak bsa membandingkan berat badan ideal anda dengan…